понедельник, 22 сентября 2014 г.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ ?


♦Мы живем среди людей, поэтому должны приспосабливаясь к ним, в чем-то изменяться.

♦Жизнь не стоит на месте, и мы иногда обнаруживаем, что наших вчерашних знаний и умений уже недостаточно. 
Если мы не развиваемся, мы рискуем отстать от времени. 

♦Конкуренты не дремлют. Если вы чего-то достигли и остановились, вас обгонят другие. 
Без личностного развития нельзя достигнуть успеха.

♦Жизнь невозможна без проблем, трудностей, препятствий. Чтобы их преодолевать, необходимо не только упорство, 
но и знания, опыт.

♦Как только вы успокоились и решили почивать на лаврах, наступает застой, а потом и деградация. 
Покой – это самоуничтожение.

♦Все знают, что чем больше человек двигается, тем он дольше живет. Этот факт имеет место и по отношению 
к «движению» духовному, личностному развитию. Оказывается, работа над собой, духовное совершенствование увеличивает продолжительность жизни. Когда человек двигается от цели к цели, 
жизнь его насыщена и продолжительна. Не зря в песне пелось: 
«Старость меня дома не застанет: я в дороге, я в пути».

https://vk.com/feed?z=photo-37792128_340450630%2Falbum-37792128_00%2Frev
https://vk.com/id144865743

пятница, 19 сентября 2014 г.

Как стать красивой за 30 дней.



Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от "гусиных лапок" в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью.

https://vk.com/oriflame_online_zakaz?z=photo-52392652_337150761%2Falbum-52392652_00%2Frev

вторник, 16 сентября 2014 г.

Намерения – лучший способ моделирования будущего


 В разгар постотпускной лихорадки самый известный бизнес-тренер страны Радислав Гандапас рассказал, как правильно планировать собственное время, зачем делегировать полномочия и почему сон — это активная работа

 Изучите ритм своей жизни и действуйте в согласии с ним. Есть люди, которые, проснувшись раньше 9 часов утра, не могут нормально работать и мыслить. А у меня, например, обратная ситуация: если сплю дольше 8 часов утра, не могу собрать себя «в кучу». Замечайте свои особенности, учитывайте их — только так сможете привести в порядок работоспособность.

 Сон — это не просто отдых, а серьезная работа организма. Во сне происходят внутренние процессы, которые невозможны во время бодрствования. Когда человек не высыпается, организм, в том числе нервная система, не успевает восстановиться: падает работоспособность, снижается скорость реакций. Так по отношению к себе поступать нельзя.

 В то же время я категорический противник тренингов и книг на тему «Как спать больше, чтобы больше успевать». Не так важна продолжительность сна, как его качество.

 Относитесь к организму как к автомобилю. Если за машиной не ухаживать, она может отъездить от трех до пяти лет, а затем «посыпаться». Так же и человеческий организм: без должного ухода в скором времени могут начаться проблемы. Продолжительность жизни 70–80 лет сформировалась не так давно: долгие столетия люди считали счастьем дожить до 30, а сорокалетние считались глубокими стариками. Наши тела пока не приспособлены к тому, чтобы эффективно функционировать в зрелом и пожилом возрасте, а значит, им нужно помогать. Заботьтесь о себе.


 Организуйте жизнь с помощью электронных устройств и приложений. Я активно эксплуатирую программы из серии ToDoList: пользуюсь календарем, планировщиком задач, а также приложением заметок, куда записываю все свои и чужие дельные мысли. Я создаю заметки по темам и по мере возникновения идей дополняю их. Если в нужный момент нет возможности записать идею, пользуюсь диктофоном. В дальнейшем расшифровываю запись — и добавляю ее в заметку. Используйте такие приложения, освоение которых не требует много времени: вряд ли вам понравятся программы с запутанным интерфейсом.

  Создавайте намерения, а не мечты. Последние сами по себе пусты, а намерения — способ организации и моделирования будущего. Конечно, большинство людей предпочитают мечтать: это более комфортное и приятное времяпрепровождение. Мечтая, человек уже получает удовольствие. Намерения же неразрывно связаны с негативными эмоциями: пока человек не достигнет желаемого, он не будет доволен, но это нормально. Постановка целей и их достижение — вот формат мечтаний взрослого человека.

 Бизнес начинается только тогда, когда вы делегируете часть своей нагрузки другим людям. Пока вы работаете один, пока у вас нет возможности отдохнуть, оставив дело на время без потери прибыли — это не бизнес. Скажем так: у вас просто есть некая практика.

 Мышление — врожденная способность человека, но ее нужно тренировать. Природа экономна: если какой-то из ее «механизмов» не используется, она его блокирует. Важно не прекращать работу: если атрофированную мышцу еще можно пробудить к жизни физическими нагрузками, то мыслительный аппарат — нет. Развивать мышление можно бесконечно. Человеческое тело, к сожалению, всегда стареет, а вот ум, если его постоянно нагружать, может оставаться ясным в любом возрасте.

http://blog.radislavgandapas.com/the-best-way-of-modeling/#more-7564

понедельник, 15 сентября 2014 г.

Методы раскрутки сообщества ВК



Сразу после создания нового сообщества во ВКонтакте, у вас сразу же появится желание и необходимость в повышении количества подписчиков – одним словом, необходимость в раскрутке.

Для того, чтобы как-то заинтересовать пользователей и привлечь их в свою группу, можно воспользоваться несколькими существующими методами и стратегиями продвижения во ВКонтакте. Итак, как раскрутить свою группу во ВКонтакте?

Данная статья посвящена правильной раскрутке групп ВКонтакте, какими методами её можно достичь, тому, как вывести своё сообщество на высокие позиции результатов поиска и как при этом обойти фильтры ВК и не получить в бан.

Для продвижения сообществ ВКонтакте существует несколько вариантов в зависимости от направления деятельности сообщества, которые можно использовать с различной интенсивностью и в различных сочетаниях для получения требуемого результата.

Методы продвижения сообществ в социальной сети ВКонтакте бывают платные и бесплатные.

Платные методы продвижения групп ВКонтакте:
К таковым методам относятся те, которые требуют от создателя каких-то денежных затрат и вложений. К ним относятся:

*Реклама через биржи рекламы:
В качестве примера такой биржи можно взять сайт sociate.ru. Смысл заключается в покупке рекламного места в ленте новостей в сообществах ВКонтакте. Чем дольше рекламное сообщение находится в ленте той или иной группы, тем дороже вам это обойдётся.
В третей четверти 2012 года стала популярной реклама-«загадка», при которой в сообществе публикуется незаконченное сообщение со ссылкой «Читать далее» и пользователю, захотевшему узнать продолжение, просто придётся перейти по этой ссылке.

*Через рекламные агентства;

*Контекстная реклама ВКонтакте;
Этот метод подразумевает рекламирование сообщества ВКонтакте на страницах целевой аудитории социальной сети. Создать такое рекламное объявление можно либо нажав на кнопку «Реклама» в нижней части сайта ВКонтакте, либо на кнопку «Рекламировать сообщество» в меню вашей группы ВКонтакте.
Способ оплаты вы можете выбрать сами – либо за переходы (клики) по рекламе, либо за показы на страницах пользователей. Второй способ дешевле, но при этом менее эффективен.

*Услуги сервисов по раскрутке.
Это такие сервисы, которые предоставляют услуги по раскрутке и продвижению сообществ в социальных сетях, причём не только во ВКонтакте. Одними из самых популярных сервисов являются VKTarget, SMMKA, SOC-service, Sarafanka, ForumOK и множество подобных им.
При помощи подобных сервисов вы сможете платить другим пользователям ВКонтакте за работу с вашим сообществом и его материалами. Таким образом, вы сможете заинтересовать своих подписчиков приглашать друзей в ваше сообщество, ставить лайки на записи, оставлять комментарии к ним и тому подобное.

Бесплатные методы продвижения групп ВКонтакте:
Для бесплатных методов характерны немалые трудовые и временные затраты, но полученный результат может сильно отличаться от платных способов, имея положительный эффект. Например, бесплатными методами вы получите реальных читателей и подписчиков, а не купленных ботов и людей, незаинтересованных в вашем сообществе. К таковым способам раскрутки относятся:

*рассылка приглашений вступить/подписаться на сообщество:
Это, пожалуй, наиболее популярный и наименее затратный метод продвижения сообщества ВКонтакте, целью которого является отправка заявок о вступлении в сообщество незнакомым людям.
По правилам социальной сети ВКонтакте каждый пользователь может приглашать в сообщество не более 40 человек в сутки. Таким образом, для более эффективной раскрутки данным методом советуем заранее зарегистрировать хотя бы несколько аккаунтов ВКонтакте.
Также немаловажно и то, что приглашать в сообщество лучше пользователей, находящихся в онлайне в данный момент, дабы не тратить приглашения на пользователей, редко появляющихся в социальной сети.

*оптимизация группы под поиск ВКонтакте:
Этот способ является одним из наиболее современных, эффективных и безопасных для раскрутки группы во ВКонтакте. Он направлен на обеспечение быстрого нахождения группы при вводе определенных ключевых слов в поиске. При этом можно задействовать не только поиск по группам, а и по аудиозаписям, видео, темам и тому подобному.

*Оптимизация группы заключается во внедрении популярных ключевых слов в название и описание группы, названия аудиозаписей, подписям к видеороликам и прочему.
оптимизация группы в поисковых системах под поисковый запрос:
Аналогично оптимизации под поиск контакта, необходимо раскручивать свою группу и в поисковых системах, таких как Google, Yandex, Rambler и Mail.ru.
Принцип оптимизации тот же: добавляете в название и описание группы популярные ключевые слова, чтобы поисковые системы чаще выдавали в результатах поиска ссылку на вашу группу или публичную страницу. Также играет роль количество постов и участников в группе. Рекомендуется проставить внешние ссылки на группу. Продвижение осложняется тем, что поисковые системы могут показывать ограниченное количество групп в топе по поисковому запросу. Подобрать ключевые слова, например, для Яндекса можно, воспользовавшись сервисом Wordstat.

*привлечение посетителей со сторонних интернет-ресурсов (сайтов):
Принцип действия такой же, как и при раскрутке сайтов. Вы просто размещаете ссылку на свою группу на множестве тематических ресурсов и получаете переходы.
взаимное сотрудничество с тематическими сообществами ВКонтакте:
Этот метод осуществляется путем размещения ссылки на свою группу в блоке «Ссылки» других групп. При этом группа-партнер должна быть тематической и потребует от вас размещения обратной ссылки в вашей группе.
Также существует вариант одностороннего размещения ссылки на вашу группу, но это, наверняка, потребует оплаты с вашей стороны.

*проведение конкурсов и объявление через профили:
Этот метод раскрутки группы в контакте – довольно действенный, поскольку у него очень большой КПД. Суть в том, что вы объявляете какой-либо конкурс или анонс мероприятия через человека, у которого в друзьях 500 и больше человек. Все друзья видят это объявление в новостях и очень многие переходят по ссылке. Лояльность таких посетителей гораздо выше и количество вступивших гораздо больше, так как они переходят по ссылке друга.

*использование различных программ для раскрутки группы ВКонтакте:
Рассылать приглашения вы можете не только вручную, но и используя специальные программы для рассылки приглашений, такие как VKInviter и VKBot (внимание, использовать программы следует с осторожностью, поскольку за них могут дать бан).

Какой бы способ раскрутки своей группы вы не выбрали – для поддержания активности и количества участников группы, а также постоянного нахождения группы на первых позициях в топах поиска необходимо постоянно обновлять информацию, писать новости, добавлять альбомы, аудио и видеозаписи, открывать новые обсуждения и удалять спам. Никто не будет вступать в заброшенные и заспамленные группы. Перед раскруткой паблика нужно нагнать на него подписчиков искусственным способом, никто не захочет вступать в сообщество с практически пустой лентой новостей.

http://dengidengidengi.com/articles/11-metodov-raskrutki-soobshhestva-vk?paid=0&source=mail

четверг, 11 сентября 2014 г.

Как произвести впечатление?

Частенько мы ощущаем неловкость в ответственной ситуации. И задаваясь вопросом, как произвести впечатление, мы начинаем искать способы изменения языка тела.


Чтобы произвести впечатление, вам нужно:
*улыбаться
*смотреть в глаза
*перестать сутулиться
*не класть руки в карманы
*быть хорошо одетым
*не закрываться
*быть спокойным
*перестать мельтешить

А теперь поподробнее это все разберем. Поехали!

Улыбка всегда производит впечатление
Улыбка – символ довольного жизнью человека. Улыбка как бы говорит о том, что вы ничего не боитесь, чувствуете себя словно рыба в воде, от Вас исходит уверенность в себе. Улыбающиеся люди лучатся изнутри и располагают к себе.

Пусть собеседник отводит глаза, а не вы
Уверенный и производящий впечатление человек никогда и ничего не скрывает. Он не прячет глаза, а спокойно выдерживает любой взгляд соперника. Смотря оппоненту в глаза, вы убеждаете его в искренности своих намерений.

Переставайте скукоживаться
Уверенный человек никогда не станет сутулиться или горбиться. Он также никогда не будет волочить ноги. Попробуйте расправить плечи, выпрямиться и улыбнуться. Вы сразу увидите, как изменится и заиграет красками мир.

Производящие впечатление люди держат руки на виду
Всегда держите руки на виду. Пряча руки за спиной, вы даете оппоненту повод усомниться в ваших словах. Самый лучший выход – держать руки на коленях или в спокойном и расслабленном состоянии.

Обязательно следите за своим внешним видом
Скажите, вам нравятся немытые люди с нечёсаными волосами и грязной одеждой? Нет? Вот и другим людям такие не нравятся!

Спокойствие – лучший друг хорошего впечатления
90% людей во время важного разговора часто дергают ногой. Также они могут слишком активно размахивать руками. Все эти жесты отвлекают от чувства страха и неуверенности, однако на собеседника производят не лучшее впечатление.

Любой человек по таким жестам сразу же догадается о нервозности собеседника и может сам начать нервничать. В такой ситуации произвести впечатление уж точно не получится!

Будьте всегда открытым
Скрещенные на груди руки сигнализируют о закрытости человека, или о том, тема разговора может быть неприятна. Проходя собеседование или общаясь с клиентом, не стоит принимать подобную позу. Пользы она не принесет, зато может оттолкнуть от вас человека.

Переставайте мельтешить
Основная масса людей во время разговора старается вертеть что-то в руках, постоянно поправляет волосы или хватается за лицо. Все эти жесты сигнализируют о неуверенности человека.

Поэтому во время любой важной беседы будет правильнее взять контроль над своими руками.

Не можете?

Возьмите в руки папку! Эта маленькая хитрость поможет вам выглядеть серьезней и увереннее в себе.

http://dengidengidengi.com/articles/kak-proizvesti-vpechatlenie?paid=0&source=mail