понедельник, 2 мая 2016 г.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ





Эксперты утверждают: два раза в день по две минуты – все, что тебе нужно для полноценного ухода за кожей. Подробности раскрывает наш специалист категории «Уход за кожей» Мелина Галеади.



Эксперты утверждают: два раза в день по две минуты – все, что тебе нужно для полноценного ухода за кожей. Подробности раскрывает наш специалист категории «Уход за кожей» Мелина Галеади.

Какие преимущества дает комплексный уход за кожей?
Разные продукты призваны решать различные проблемы. Комплексный уход полностью удовлетворяет все потребности кожи, обеспечивая ей очищение, увлажнение и уход, тем самым помогая тебе добиться наилучших результатов в кратчайшее время.

Какие продукты входят в набор для комплексного ухода?

Чтобы обеспечить коже надлежащий уход и достичь оптимальных результатов, мы рекомендуем использовать четыре типа продуктов: очищающие и тонизирующие средства, крем для кожи вокруг глаз, сыворотку, а также дневной и ночной крем.


В чем разница между очищающими и тонизирующими средствами? 
Правильное использование очищающих и тонизирующих средств не только обеспечивает очищение твоей кожи, но и подготавливает ее к дальнейшему нанесению других косметических средств. Очищающие средства убирают загрязнения, избыточный жир и отмершие клетки, в то время как тоник устраняет оставшиеся следы макияжа. Также тоник немного подтягивает кожу, за счет чего визуально уменьшаются поры, и нормализует кислотно-щелочной баланс кожи.

"Чтобы достичь оптимальных результатов, мы рекомендуем четыре типа продуктов: очищающие и тонизирующие средства, крем для кожи вокруг глаз, сыворотку, а также дневной и ночной крем"




Почему вторым шагом в комплексном уходе стоит использование крема для кожи вокруг глаз?
Крем для кожи вокруг глаз легче, чем дневной или ночной крем, и поэтому не сможет впитаться, если наносить его после них.


Почему нужно наносить крем для кожи вокруг глаз только на участки под глазами, а не на верхнее веко? 



Потому что верхнее веко и так достаточно увлажнено естественным образом и не нуждается в дополнительном уходе. К тому же основные признаки старения проявляются именно на коже под глазами.

Иными словами, порядок нанесения средств играет важную роль?
Конечно. Сперва нужно очистить кожу, а уже после этого обеспечить ей уход. Основное правило здесь такое: чем плотнее средство, тем позже его нужно наносить.


Почему не следует пренебрегать сывороткой?
В сыворотке в высокой концентрации содержатся антиоксиданты, необходимые кислоты и витамины. Благодаря легкой формуле и низкой плотности, сыворотка лучше проникает в кожу, чем обычное увлажняющее средство.

Можно ли пользоваться дневным кремом в качестве ночного? 
Наша кожа живет в естественном ритме смены дня и ночи. Днем она сопротивляется внешней агрессии в виде неблагоприятных факторов окружающей среды, а ночью восстанавливается. Продукты, которыми ты пользуешься, должны работать в этом же ритме. Так, дневной крем содержит SPF, который защищает твою кожу от солнечного излучения, а ночной крем более насыщенный, его задача – питать твою кожу, пока ты спишь.

Все ли шаги комплексного ухода одинаково важны? 



Продукты, которые входят в комплексный уход, разработаны, чтобы дополнять друг друга, и за счет этого достигать оптимальных результатов. Когда мы заявляем о том, что продукты серии Ecollagen сокращают морщины на 33%, а средства Ultimate Lift делают твою кожу на 70% более упругой, мы основываемся на клинических исследованиях, в ходе которых наши продукты использовались как часть комплексного ухода на протяжении трех месяцев.


Как скоро я могу ожидать видимых результатов комплексного ухода? 

Все наши клинические испытания проходят на протяжении 12 недель – это именно тот срок, по истечении которого мы оцениваем изменения. Когда мы говорим, что True Perfection увеличивает сияние кожи на 95%, мы предполагаем, что этот результат станет заметен через 12 недель. Но не забывай, пожалуйста, что все люди разные. Генетика и другие факторы, такие как пребывание на солнце, особенности питания, загрязнения окружающей среды могут оказывать влияние на то, насколько быстро будут заметны результаты комплексного ухода.

 ТЕКСТ:  ФОТО: FOTOLIA, ORIFLAME

пятница, 1 апреля 2016 г.

Губительные слова, которые программируют на несчастье

Никогда, никогда не произносите их…
Слова-разрушители


Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.

В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем.

Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю.

Доказательств тому приведено уже настолько много, что и прибавить к ним почти нечего.

Но все-таки приведём еще одно, и оно такое серьезное, что безоговорочно признано открытием, способным исцелять самые опасные болезни.

Это открытие сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, он первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.

Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые: • программируют болезни, • материализуют их в теле, • ни в какую не позволяют их исцелить.
Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.

Конечно, по-русски это название звучит несколько кособоко, но суть отражает вполне: органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.

Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.

Вот смотрите:

• лопнуло мое терпение, • я уже голову сломал, • что-то меня гложет,

• всю плешь мне проели, • сидит у меня в почках (что-то, кто-то),

• мне перекрыли кислород, • не перевариваю (что-то или кого-то),

• все соки из меня выжали, • много крови мне попортили, • чихать я хотел,

• надоело до тошноты, • просто ножом по сердцу, • меня уже колотит (трясет),

• всю шею отсидели, • сыт по горло, • с души воротит, • загоняли меня до смерти,

• побывай в моей шкуре, • давят на меня, • найти бы отдушину.

Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет.

…Свои выводы по влиянию органической речи на здоровье человека доктор Пезешкиан опубликовал не так давно, но эти выводы уже успели на сто рядов проверить. Особенно тщательно изучали вот такой вопрос: органическая речь создает болезнь или сообщает о ней? Оказалось, что именно создает. Другими словами, было предположение, что слова-разрушители появляются в речи человека после возникновения болезни – мол, так бессознательное, которое управляет всеми физиологическими процессами, сигнализирует о сбоях. Однако, нет, не подтвердилось предположение.

И теперь можно убежденно говорить, что картина такая: сначала человек включает слова-разрушители в свою активную речь (закладывает программу конкретной болезни), и только потом возникает болезнь. И не какая-нибудь болезнь, а точно та, которая была заявлена.

И вот еще что примечательно: создав болезнь, слова-разрушители еще более укореняются в активной речи, и совсем не для того, чтобы о болезни сообщать (сигнализировать).

Задача слов-разрушителей совсем другая – поддержать болезнь, дать ей возможность «жить и процветать». Это понятно: органическая речь – это самостоятельная психическая программа, и у нее вполне обоснованная миссия: поддерживать то, что создано.

Ниже приведены обобщенные данные подробных исследований речи многих тысяч пациентов. Конечно, набор слов в разрезе по болезням значительно богаче, чем в приведенной таблице, но если вы зададитесь целью установить в собственной речи слова, которые разрушают ваше здоровье, то приведенные иллюстрации помогут вам в этой продуктивной (и по-настоящему целительской) работе. И будьте уверены: как только вы обнаружите в своем обиходе слова-разрушители, ваша речь от них быстро очистится.

И механизм тут простой и понятный: обнаружен – значит разоблачен. Разоблачен – значит обезоружен. Надо ли говорить, что когда уходят слова-разрушители, то уходят и болезни?

Это масштабно доказал метод доктора Пезешкиана.
Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:

Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит - Нервная анорексия

Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее - Остеохондроз

Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти - Рак

Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать - Язва

Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал - Урологические заболевания

Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то - Бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром

Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь - Заболевания крови

Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце - Инфаркт миокарда

Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий - Заболевания кожи и аллергия

Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль - Мигрень, метеозавизимость

Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый - Хронические судороги, подагра

Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать - Гипертония

Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости - Заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение

Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный - Заболевания глаз

Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет - Снижение слуха, глухота

Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение - Депрессия

Примечание. Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.

Предлагаем вам понаблюдать за речью. Нет, не за своей – это без специальной подготовки может оказаться невозможным. Попрактикуйтесь – понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких. Только избегайте «проповедовать».

Будьте, пожалуйста, деликатны: людей, и особенно близких, ранят поучения и наставления. Просто поделитесь информацией. Например, дайте почитать эту или другие статьи по этой теме: предоставьте вашим близким возможность сделать самостоятельные выводы. И принять самостоятельные решения. И помните: индивидуальная речь – это то, во что категорически нельзя грубо вмешиваться!

Слова-кандалы

Теперь вы знаете слова-разрушители в лицо, и это означает, что они обезоружены. Теперь, если эти слова и станут проскакивать в вашей речи, то вы мгновенно это заметите и замените «вредителя» на нейтральный (или даже продуктивный) синоним. И очень поможете своему здоровью. Вот так все просто: маски сняты и речь очищается: разоблаченные слова-разрушители из нее постепенно уходят.

То же самое стоит сделать еще с одним набором слов. Эти слова получили название слова-кандалы. Очень точное название, потому что отражает самую суть: употребляя слова-кандалы, мы ограничиваем себя и в свободе, и в возможностях, и в праве, которое по умолчанию (т.е. без всяких условий) дано каждому из нас от рождения: получать от жизни все самое лучшее. К большому счастью, слов-кандалов не так уж и много, и не потребуется особых усилий, чтобы очистить от них свою речь. Достаточно просто знать, что сообщество кандальных слов состоит из 4-х основных «кланов» (или семей - так их принято называть).

Клан кандальных слов «У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ»
Эти слова отчетливо указывают на неуверенность в себе, за ними всегда маячит убеждение человека в том, что его способности ограничены, что он серый, неприметный – «обычный». Слова клана

«У меня не получится» в буквальном смысле заставляют стоять на месте – и заживо загнивать (уж простите за прямоту) …И все бы ничего, но за мнимой безобидностью этих слов мы даже не замечаем их коварства и НЕ осознаем, что они заставляют нас совершать смертный грех: ведь сомневаясь в себе, мы проявляем такое высокомерие, что мыслим себя чем-то отдельным от Того, Кто нас создал. И делаем вид, что мы сами по себе, а Бог – сам по себе (и никакого отношения к тому, какие мы вообще есть, Он не имеет);

и что набор уникальных способностей, которым мы все наделены от рождения, ни к чему нас не обязывает; и что послание, обращенное к каждому, кто человек: «Ты наделен талантами и несешь за них ответственность» - это вовсе и не к нам. Посмотрите, вот они, эти слова, за которыми очень удобно спрятаться, притаиться и НЕ выполнить свою уникальную жизненную миссию:

• не могу, • не умею, • не уверен (-а), • не получится, • это выше моих возможностей (сил), • не могу обещать, • от меня не зависит, • не возьму на себя такую ответственность.

А самое коварное слово клана «У меня не получится» - это ювелирно замаскированное«постараюсь». Снимите с этого слова фальшивую веру в результат, уберите с него полумертвый энтузиазм – и непременно увидите его истинное лицо. И поймёте, что на самом деле транслирует это слово. Увидели? Все правильно, вот это: «я в себя не верю».

Клан кандальных слов «Я НЕ ДОСТОИН (-на)»

При внешней похожести слова этого клана имеют кардинально другую задачу (по сравнению со словами клана «У меня не получится»). Почитатели слов из клана «Я не достоин», как правило, не стоят на месте, они по-настоящему стремятся к саморазвитию и хорошо понимают, что в этом, собственно, и состоит смысл их жизни. Именно эти люди имеют репутацию замечательных умниц и мастеров на все руки, именно они везут на себе всё и всех, они берут ответственность за все подряд, и только они уверены, что рабочая лошадь и они сами и есть синонимы (и что критика и понукания, на которые не скупятся едущие у них на шее – это норма). И знаете, не надо быть опытным психологом, чтобы заметить, насколько сильно поклонники слов клана «Я не достоин» боятся получать адекватные себе самим вознаграждения. И дабы не допустить к себе блага, которые так и ломятся к ним в дверь, они воздвигают такие заграждения, что перелезть через них… (обычно эти заграждения формируются из моральных норм, что родились еще при Царе Горохе. Но убедить уверенных в своей «недостойности», что эти нормы – заплесневелое пуританство… в общем, сто потов приходится пролить).

Вглядитесь в слова клана «Я не достоин (-на)» - и вы все поймете:

• Еще не время, • Хотелось бы, но… • Мало ли чего я хочу! • Хотеть не вредно, • Кто я такой/-ая, чтобы… 

А еще обратите внимание вот на эти «шедевры» - они настолько легко проникают в речь, что им даже маскироваться не надо:

• Я не могу себе позволить*, 

• ничего себе! (а уж сколько синонимов у этого восклицания – полуцензурных и из откровенного вульгарного арго – просто богатейшее устное творчество), понятно, что кандальной эта фраза является только в контексте самоограничения.

А вот когда мы, к примеру, говорим: «не могу себе позволить пренебрегать своим здоровьем» - это, как говорят дети, «не счетово».
Клан кандальных слов «НЕ ХОЧУ, НО ЗАСТАВЛЯЮТ»

О, ну это наши любимые слова! И судя по частоте их применения, мы их не просто любим, а упоенно обожаем:

• надо, • нужно (не в контексте потребности, а в значении «обязан»), • должен (должна), • требуется, • проблемы (очень коварное слово, и оно отлично замаскировано: ведь оно не обозначает имеющиеся проблемы (как может показаться), оно их формирует).

Сколько раз в день мы говорим (и слышим от своего окружения) эти слова? Да не сосчитать! А ведь мы не просто говорим – мы отчетливо (и без всяких разночтений) заявляем самим себе и друг другу: «моя жизнь – беспросветная кабала».

И что примечательно: мы так сроднились с этими кандалами, что даже и не пытаемся их хотя бы временно снимать, употребляем их даже тогда, когда говорим о своих личных потребностях, не имеющих ничего общего с обязательствами перед другими людьми (или перед обстоятельствами). Прислушавшись, легко заметите, что слова «мне надо сделать» и «я должен/должна сделать» мы употребляем в дело и не в дело, и тем самым строим громадные кордоны, через которые так не просто пробиться радости. Вот и ходим с озабоченными лицами - и напрочь забываем, что мы и пришли-то сюда исключительно для того, чтобы жизнью наслаждаться.

Ну и заключительная группа семейства слов-кандалов – это клан 
кандальных слов «НЕВОЗМОЖНО»
Их употребление просто-напросто забирает кислород у всего, что мы называем мечтой. …К счастью, стремительно уходят времена, когда слово «мечта» (и его производные) сопровождались снисходительной гримасой (мол, отрыв от реальности). Теперь уже никого не надо убеждать, что именно мечтателям мы обязаны всем, чем с таким удовольствием пользуемся: электричеством, телефонией, телевидением, интернетом, самолетами, машинами… продолжите список. В общем, что называется, благословенны Небеса, что они посылают нам мечтателей, чтобы донести до нас и не дать нам забыть, что возможно всё. Всё (абсолютно!), что мы распознаем как внутренний запрос (мол, хочу) – это прямое указание на возможность. И на то, конечно, что у всех возможностей есть мощный потенциал воплощения, иначе бы запросы попросту не возникали.

Вот эти слова:

• Невозможно, • Маловероятно, • Никогда, • Не может быть, • Если вдруг (отказ от возможности), • Если что (и это тоже отказ от возможности: мол, хочу-то я хочу, но вряд ли получу), • Может случиться так… (планирование препятствий. Эта фраза - самый надежный способ, чтобы не только НЕ получить то, к чему стремишься, а гарантированно обеспечить себя тем, чего ни в какую не хочешь), • А вдруг (та же песня), • Не дай бог (из той же оперы). 

И самое убойное: • нет выбора.

Знайте: кандальные слова (равно как и слова из разряда «органическая речь») значительно уменьшают скорость настройки продуктивной доминанты. А это, понятно, снижает скорость вашего движения к цели. Как, спросите, избавить свою речь от кандальных слов?

Отлично всегда помогает прием «Позорный столб». Прием простой: выпишите кандальные слова из этой статьи и вывесьте этот перечень на видное место (например, на холодильник – как самое посещаемое место в доме), и пусть он (перечень) побудет там 7-10 дней. Дольше оставлять не стоит, во-первых, много чести, а во-вторых, за этот срок уже сформируется то, на что нацелен прием - черный список. Черный список – это умелый санитар, и он всегда отлично справляется со своей задачей: удаляет из речи все элементы деструктивных программ. Проверяйте.

Слова-крылья

Мы с вами стоим на самом пороге великих перемен! Грядут перемены, и просто в величайшей степени неразумно их бояться (тем более, что они точно не за один день произойдут – как, собственно, и положено переменам.)

Предлагаем приступить к делу. Очень приятному делу, будьте уверены. И оно впрямую касается того, как организовать собственную жизнь в Новой Эре (ее, кстати, уже называют Эрой Абсолютного Добра).

Разговор пойдет о словах, которые, будучи допущенными в активную лексику, позволяют человеку получить доказательства, что управлять собственной судьбой – это не фигура речи, а вполне обыденный практический навык. И этот навык категорически не позволяет по жизни ползать, этот навык заставляет ЛЕТАТЬ.

Слова-Крылья. Их совсем немного, но много вовсе и не надо. Потому что каждое слово даже не пуд золота весит, а много больше. И силу слова-крылья имеют такую, что описать ее … можно. Но я не стану (сами опишете, когда испытаете на себе). Просто обозначу то, что наблюдаю в профессиональной практике: меняют люди свою личную историю, встают с больничных кроватей, вытаскивают себя из финансовых ям, раскрывают свои таланты и вообще начинают жить так, как каждому человеку и положено: радостно и взахлеб.

Вот он, наш истинный ресурс: 

• Я могу, 

• У меня всё получается.

И самое мощное:

• Я намерен(-а).

Чтобы не быть голословной, предлагаю вот что: прямо сейчас произнесите, пожалуйста, вслух: «Я хочу», а потом так же вслух: «Я намерен (-а)», и вы отчетливо почувствуете, что сделали энергетический переход: более тонкую энергию перевели в значительно более плотную. И этот переход распознается не умозрительно, а на биологическом уровне, и как раз в этом-то секрет и состоит: глагол «намерен» запускает в теле совершенно определенные химические реакции (не гипотеза – проверили замерами). И как раз эти реакции заставляют и мыслить продуктивно, и действовать уверенно (а не наугад).

И это всё о словах-крыльях. Я уже сообщала, и опять повторю: корректировать свою речь или оставить все как есть – это всегда личное решение. Только не сочтите это за мое нежелание брать на себя ответственность. Я не призываю вас во что бы то ни стало пересмотреть содержание своей речи по одной-единственной причине: такие призывы – профанация. И они не имеют ничего общего с моей профессией. Моя профессиональная задача – дать обоснованную информацию и обратиться с ней к вашей способности здраво рассуждать. Только такой подход в моей работе считается профессиональным, и только он обеспечивает позитивные изменения. А «делай то и так (и больше никак)» – это… тоже уместно, но только в детском саду. Поэтому, как бы мне ни хотелось убедить вас пересмотреть свою речь и наполнить ее лексикой победителя, я не стану на это тратить ни свои слова, ни ваше время. Просто сообщу: я верю в Вашу Счастливую Звезду.

Источник: homemadeandi.blogspot.com

http://emosurf.com/post/2332

понедельник, 14 марта 2016 г.

6 ОШИБОК ПРИ РАБОТЕ С ТОНАЛЬНЫМ КРЕМОМ

Безупречный тон кожи – необходимое условие для идеального макияжа. Но даже самые искушенные знатоки порой совершают досадные ошибки, из-за которых вся работа идет насмарку. Сегодня мы расскажем тебе, как их избежать.
1. ТЫ НАНОСИШЬ ТОНАЛЬНИК, КАК БУДТО ЭТО МАСКА Знаешь ли ты, что вовсе необязательно каждый день наносить тональный крем на все лицо? Чаще всего он нужен тебе только для того, чтобы выровнять тон или скрыть покраснения, так что наноси его только туда, где это необходимо. В любом случае мы рекомендуем не наносить тональный крем в районе линии роста волос, а для того, чтобы скрывать покраснения, пользоваться консилером. 

В качестве легкой тональной основы мы рекомендуем Giordani Gold CC-крем
2. ТЫ ОСТАНАВЛИВАЕШЬСЯ НА ЛИНИИ ЧЕЛЮСТИМы только что рекомендовали тебе не наносить тональную основу на все лицо полностью. Но если ты все же решила это сделать, не забывай про шею – видимая граница тона, проходящая по линии нижней челюсти, тебя не красит. Хорошо растушуй основу и особенно тщательно проработай зону между лицом и шеей, чтобы добиться плавного перехода тона. 

Для полного покрытия мы рекомендуем Ультрастойкую корректирующую тональную основу SPF 30 The ONE Everlasting 

3. ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ НЕ ТУ ПУДРУ
Твоя тональная основа темнеет в течение дня? Возможно, ты наносишь поверх нее не ту пудру. Если в пудре содержится слишком много пигмента, она может менять цвет по мере того, как твоя кожа будет выделять кожный жир. Попробуй прозрачную рассыпчатую пудру – она подходит к любому тону и не имеет тенденции к забиванию пор кожи.

4. ТЫ НАНОСИШЬ ТОНАЛЬНУЮ ОСНОВУ ПРИ НЕПРАВИЛЬНОМ СВЕТЕ
Очень распространенная ошибка – наносить тональник в плохо освещенном или, напротив, слишком ярко освещенном помещении. Запомни золотое правило: если твоя кожа хорошо выглядит при дневном свете, она будет хорошо выглядеть при любом освещении. Поэтому наноси тональную основу в условиях, как можно более близких к натуральному дневному свету, например, стоя возле окна.

5. ТЫ НЕ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ БАЗОЙ ПОД МАКИЯЖ
База под макияж, или праймер позволит тональной основе более ровно лечь на кожу. К тому же с его помощью она будет держаться на протяжении всего дня. Мы рекомендуем: база под макияж The ONE IlluSkin.

6. ТЫ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ НЕ ТЕМИ ИНСТРУМЕНТАМИНа поверхности твоих пальцев могут быть бактерии, грязь и жир, которым совершенно не нужно попадать тебе на кожу лица, особенно если ты склонна к высыпаниям. Вместо того, чтобы наносить тональную основу руками, воспользуйся специальными инструментами.

Спонж поможет тебе растушевать и равномерно распределить тональную основу, добившись при этом естественности образа. Нанеси основу на тыльную сторону ладони и обмакни в нее влажный спонж. Наноси по направлению от центра лица.

 ТЕКСТ:  ФОТО: KRISTINE WREYFORD
http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/six-common-foundation-mistakes-to-never-make-again

четверг, 25 февраля 2016 г.

Вэлнэс-завтрак™

Здоровый образ жизни сейчас в моде, ведь все мы хотим быть красивыми, молодыми и здоровыми как можно дольше. Вэлнэс-завтрак™ - это первый и очень важный шаг на пути к отличному самочувствию и контролю веса, ведь он активизирует обменные процессы, стабилизирует уровень сахара, повышает уровень энергии и надолго сохраняет чувство сытости.
Однако многие пренебрегают завтраком, ссылаясь на нехватку времени, отсутствие желания есть и подобное. Вэлнэс-Завтрак™ - это ответ на любые отговорки!
Тщательно разработанный Научно-исследовательским центром Вэлнэс в Игелёсе состав Вэлнэс-завтрака™ обладает множеством преимуществ:
  • Моментально готовится: просто добавь к любому привычному легкому блюду: йогурту, мюсли, фрукту.
  • Полезен: Вэлнэс Пэк содержит 22 необходимых витамина и минерала, в том числе, Омегу-3; Коктейль «Нэчурал Баланс» - это натуральные питательные ингредиенты и никакого ГМО, глютена, ароматизаторов, консервантов и искусственных красителей.
  • Питателен: идеально сбалансированная формула при минимуме калорий, что позволяет естественным путем снижать и поддерживать вес.
  • А еще – очень легкий и вкусный!

Концепция Вэлнэс-завтрака™ идеально подходит всем:
  • кто много работает или учится;
  • активно занимается спортом или наоборот ведет спокойный образ жизни;
  • женщинам в отпуске по уходу за ребенком, когда у них совсем нет времени на себя. 
Мнение эксперта
Элизабет Нордстрём, д.м.н., эксперт-нутрициолог группы разработчиков Вэлнэс от Oriflame
Исследования показали, что люди, пропускающие завтрак, могут попасть в группу риска по определенным заболеваниям и нездоровым состояниям, таким как ожирение, резистентность к инсулину, сердечно-сосудистая недостаточность или диабет второго типа. В то время как регулярные завтраки, содержащие клетчатку и большое количество протеина, могут улучшить контроль за уровнем сахара в крови, а также предотвратить ожирение и другие хронические заболевания.  
Коктейль «Нэчурал Баланс» содержит протеин высокого качества, клетчатку и медленные углеводы. Большое количество протеина и клетчатки способствует насыщению на долгое время без лишних калорий, а медленные углеводы помогают поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови.
Вэлнэс Пэк содержит витамины и минералы, которые не вырабатываются организмом, но тем не менее необходимы ему каждый день. Наша задача - обеспечивать организм этими веществами, потребляя их с едой и пищевыми добавками.

Предлагаем самые распространенные примеры Вэлнэс-завтрака™:
1 порция коктейля «Нэчурал Баланс» + 1 пакетик «Вэлнэс Пэк» + полезное легкое блюдо: йогурт и фрукты, мюсли или каша. Или же взбей сухую смесь коктейля с несладким натуральным йогуртом, добавь в него ягод и пакетик «Вэлнэс Пэк» и наслаждайся вкусом, заряжаясь энергией при минимуме калорий!
Благодаря этой простой формуле завтрака ты получишь необходимые витамины, минералы и полезные вещества, что надолго обеспечит чувство сытости.
Живи со вкусом и ешь с удовольствием!
Узнай больше о физиологии питания на странице Научно-исследовательского центра Вэлнэс, а также читайстатьи о здоровом образе жизни и красоте!

Ключевые ингредиенты Вэлнэс-завтрака™
  • Разработано и протестировано ведущими учеными Швеции.
  • Произведено согласно фармацевтическим стандартам.

Уникальная и эффективная комбинация ингредиентов, помогающая предотвратить раннее старение организма.

  • Астаксантин – сильнейший природный антиоксидант, обладающий мощным антивозрастным действием.
  • Великолепный эффект – повышает способность каждой клетки организма сопротивляться вредному воздействию свободных радикалов, которые являются причиной раннего старения.
  • Содержит Омегу-3 и 22 необходимых витамина и минерала – все это в 1 маленьком пакетике, который так удобно носить с тобой!

  • 100% натуральные питательные ингредиенты.
  • БЕЗ глютена и ГМО, а также не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов.
  • Низкий гликемический индекс.

Идеально сбалансированная запатентованная формула и максимальная питательность при минимуме калорий!

  • История коктейля началась с пациентов профессора Стига Стена, которые нуждались в идеально сбалансированном питании, во время реабилитационного периода после операций.
  • Среди здоровых людей наблюдается стойкое и эффективное снижение веса.
  • Формула содержит минимум калорий и натуральные питательные ингредиенты, что также позволяет снижать и поддерживать вес естественным путем.
  • Во всем мире коктейль помог миллионам людей обрести идеальную форму!
Покупатели интернет-магазина могут приобрести Вэлнэс Пэк и Коктейли «Нэчурал Баланс» в любом  Сервисном Центре Oriflame.
http://ru.oriflame.com/wellness/wellness-breakfast

воскресенье, 7 февраля 2016 г.

12 улыбчивых цитат из нашей жизни


1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!


Если освободить проблему от эмоций — останется просто ситуация.

суббота, 26 декабря 2015 г.

ВЫХОДНЫЕ В СТИЛЕ WELLNESS



В праздники стрелка весов ведет себя кое-как. Еще бы: дружеские вечеринки, семейные посиделки, горы еды, реки напитков и, как следствие, лишние калории. Но есть способ повеселиться, избежав последующего раскаяния. О нем рассказывают наши эксперты Анке Гинзбург и Элизабет Нордстром.
ВЕЧЕРНИКИ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ СОВМЕСТИМЫ!
1. Во время праздников полный обед из трех огромных блюд – вовсе не редкость. Правильная модель поведения в таком случае будет следующей: брать салат в качестве закуски и пропускать суп, который очень часто приготовлен с использованием сливочного масла или сливок. 

2. Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу. Так ты быстрее насытишься, получив меньше калорий, ну и к тому же это полезнее для пищеварения. 
3. Если на вечеринке организован «шведский стол», возьми себе маленькую тарелку и определи, сколько раз позволишь себе наполнить ее в течение вечера. Реши это до того, как начнешь есть.

БУДЬ В ФОРМЕ ДАЖЕ В ПРАЗДНИКИ
1. Если ты очень сильно занята, тебе помогут незначительные изменения в распорядке дня, благодаря которым ты сможешь больше двигаться: откажись от лифта и ходи по лестнице, выходи из автобуса или паркуй машину раньше, чем тебе нужно, чтобы пройти оставшееся расстояние пешком. 

2.  Вместо того, чтобы посидеть с подругой за кофе, пригласи ее на прогулку – так ты одновременно и пообщаешься, и дашь организму полезную нагрузку.

3. Делай простые упражнения, пока занята чем-то другим, например, приседания, пока чистишь зубы, или подъемы ног из положения лежа, пока разговариваешь по телефону.
БУДЬ ПОЛНА СИЛ ДАЖЕ В САМЫЙ НАПРЯЖЕННЫЙ ДЕНЬ 1. Поддерживай правильный уровень жидкости в организме – пей много воды. Если среди напитков вечера есть белое вино, разбавь его минералкой – это будет гораздо менее травматично для твоего организма, и при этом вкусно и даже модно (такой коктейль назывется «Шприц»). 
2.Если не получается избежать вечеринок до утра, найди время для 20-минутных перерывов на сон. Ты проснешься освеженной и полной сил. 

3. Не старайся «отоспаться» на выходных за счет более поздних пробуждений. Это лишь собьет твой ритм сна, и ты будешь чувствовать себя еще хуже. 
НЕ НЕРВНИЧАЙ. НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО1. Планируй каникулы так, чтобы у тебя оставалось время для посещения спортивного зала, приготовление здоровой пищи и не менее здоровый сон.
2. Подарки и общение — это очень важно, однако, помни, что лучший подарок, который ты можешь сделать своим родным и близким – здоровая и счастливая ты. 

3. Веди дневник благодарностей. Праздники – это время для того, чтобы выражать признательность и благодарить, поэтому записывай все, за что ты могла бы сказать кому-нибудь «спасибо». Эта модель позитивного поведения отлично помогает справляться со стрессом. 
 
НАЧНИ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО1. Натуральный йогурт, свежие фрукты и порция смеси для коктейлей «Нэчурал баланс» - приготовить этот низкокалорийный и суперпитательный завтрак у тебя займет всего пару минут. 
2. Чтобы стимулировать кровообращение, потянись как следует, как только проснешься. Подними руки, сплети пальцы над головой и вытянись, чтобы пробудить свое тело.

3. Пусть утренняя спешка не помешает тебе принять комплекс, состоящий из кислот «Омега-3», астаксантина и мультивитаминного комплекса, которые укрепляют здоровье сердца, мозга, кожи и мышц. 

 ТЕКСТ:  ФОТО: SHUTTERSTOCK & FOTOLIA

http://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/stick-to-your-wellness-routine-this-holiday-season