КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?

В глубине души ты точно знаешь, что круче тебя нет никого. Но даже самый уверенный в себе человек иногда начинает сомневаться. И если в твоей жизни настал именно такой момент – читай наше руководство по обретению уверенности в себе!

1. Прими правильную позу
Есть пара минут? Прими позу силы, и твоя уверенность взлетит до небес! Встань, широко расставив ноги, руками упрись в бока или подними их над головой в виде буквы V – это проверенный способ снять стресс и почувствовать себя сильнее.

2. Улыбнись
Недаром говорят: «Улыбнись миру – и мир улыбнется тебе в ответ». Улыбка вселяет в тебя уверенность, снимает стресс и успокаивает сердцебиение – и вот уже позитивные эмоции бьют через край!

3. Выучи что-нибудь новое
Достижение новых целей и обретение новых навыков и умений повышает самооценку и уверенность в себе. К тому же, учиться – это всегда весело. При этом неважно, будет ли это что-то небольшое, например, новое упражнение, или нечто посущественнее, скажем, новый язык.

4. Не забывай про запах
Это может показаться банальным, но исследования показывают, что люди чувствуют себя увереннее, когда носят любимый аромат. Мы решили еще немного поработать в этом направлении, и добавили экстракт турмалина в наш новый аромат My Destiny. Этот полудрагоценный камень известен тем, что пробуждает творческие силы и вселяет уверенность. Попробуй и убедись!

5. Начни движение
Тренировки, тренировки и еще раз тренировки! Как бы избито это не звучало, но все так: физическая активность всегда положительно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Тебе не нужно быть олимпийским атлетом (разве что ты сама этого хочешь), но ставить реальные цели и достигать их может каждый. Эффект не заставит себя долго ждать.

ОКТЯБРЬ 2016 ТЕКСТ: ЖАНЕТТ ОЛСОН ФОТО: GETTY IMAGES
https://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/a-masterclass-in-confidence?mindbox-click-id=baac9bfd-0c93-4ab1-ad11-0d5c7aa7e857&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=OSamomVazhnomUxodZaKozhej&utm_content=beautyedituhod&direct-crm-ticket=PGRpcmVjdENybVRpY2tldCB0eXBlPSJFbWFpbEF1dGhlbnRpY2F0aW9uVGlja2V0IiBjdXN0b21lcklkPSIxODY1NzciIHBhc3N3b3JkPSIiIHRlbXBQYXNzd29yZD0iIiBlbWFpbD0iRjk0RDRFOERFNkJERUREMjJFMjY4Q0I4M0Q4MEVFODc3NDZEOEZGMSIgc2lnbmF0dXJlPSJBMkIzNzA4NjA3Rjk3QkJERTI5NkU3QkYyNkZGODMyMDkzNzE3MDQ0MzREMDU4OEEzNDE4QjA4REIyNzAxRTQwRDU4MjJCQ0Y0MEFBOEE4QzM5NDJDRUY5NTM0RjlCREZGMkZFNEEyNjNERjQ2RTA4MUM5RjU2NTZFMjNGMTZFMiIgLz4

ШЕСТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ОСЕНЬЮ

ШЕСТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ОСЕНЬЮ

Смена сезонов всегда означает перемены в твоих процедурах по уходу. Проверь, все ли ты учла?

1. ЛИЦО
Солнце больше не припекает, воздух становится прохладнее, а значит, пора заменить легкие средства для ухода, которыми ты пользовалась все лето, на что-то более серьезное. Тебе нужны не гели и пенки, а продукты с кремовой текстурой, которые не только очищают, но и увлажняют кожу. Мы рекомендуем Очищающее молочко NovAge – оно глубоко очищает твою кожу и делает ее мягкой и бархатистой. Также не забудь про насыщенные дневные кремы с SPF для того, чтобы встретить осень во всеоружии.

Тебе понадобится: Очищающее молочко NovAge

2. НЕ ТОЛЬКО ЛИЦО
Мы надеемся, что во время отпуска на берегу теплого моря ты не забывала пользоваться солнцезащитными кремами и средствами после загара. Продолжай в том же духе и теперь: тебе понадобится гель-скраб для душа, а также лосьон для тела, который насытит кожу влагой и восстановит упругость.

Важный элемент: Смягчающий лосьон для тела Body Active

3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Первые дни осени – отличный момент для того, чтобы устроить ревизию своим средствам для ухода за волосами, особенно если ты недавно вернулась из отпуска. Если твои волосы выглядят сухими и хрупкими, тебе поможет маска – наноси ее раз в неделю на мокрые волосы, тщательно прорабатывая кончики.

Тебе понравится: Маска для волос Eleo

4. ТЯЖЕЛАЯ АРТИЛЛЕРИЯ
Летние ароматы – цветочные и фруктовые – осенью звучат чересчур легкомысленно. Поиграй с древесными и восточными нотами, обрати внимание на мускус, кедр, амбру или сандаловое дерево – один из таких ароматов может стать беспроигрышным вариантом для особого вечера.

Вечная классика: Парфюмерная вода So Fever Her

5. ВСЕ РОВНО
Даже если ты пользовалась средствами с SPF, летнее солнце наверняка оставило на твоей коже россыпь веснушек. Чтобы выровнять тон кожи, дополни свои процедуры по уходу средствами, подавляющими выработку меланина и корректирующими изменение цвета – и ты встретишь зиму в лучшей форме!

Клинически протестировано: Дневной крем, выравнивающий тон кожи, с SPF 20 «Защита и осветление»

6. ОСЕННИЕ ОБНОВЛЕНИЯ
Новый сезон – новая косметика в твоей косметичке! Замени яркую летнюю помаду на более темные соблазнительные винные или ягодные оттенки и не забудь жидкую подводку и карандаш для глаз, ведь ты наверняка захочешь сделать суперактуальный этой осенью графический макияж глаз.

Наш выбор: Ультрачерный маркер-подводка для глаз The ONE

СЕНТЯБРЬ 2016 ТЕКСТ: СОФИЯ МАРИНЬО ДЕ ЛЕМОС ФОТО: GETTY IMAGES

https://ru.oriflame.com/beautyedit/trending/your-6-must-haves-for-autumn?mindbox-click-id=523a35c2-2317-4e48-8645-ec5291f5db05&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=OsenPrishlaKakZhitDalshe&utm_content=beautyeditosen&direct-crm-ticket=PGRpcmVjdENybVRpY2tldCB0eXBlPSJFbWFpbEF1dGhlbnRpY2F0aW9uVGlja2V0IiBjdXN0b21lcklkPSIxODY1NzciIHBhc3N3b3JkPSIiIHRlbXBQYXNzd29yZD0iIiBlbWFpbD0iRjk0RDRFOERFNkJERUREMjJFMjY4Q0I4M0Q4MEVFODc3NDZEOEZGMSIgc2lnbmF0dXJlPSJBMkIzNzA4NjA3Rjk3QkJERTI5NkU3QkYyNkZGODMyMDkzNzE3MDQ0MzREMDU4OEEzNDE4QjA4REIyNzAxRTQwRDU4MjJCQ0Y0MEFBOEE4QzM5NDJDRUY5NTM0RjlCREZGMkZFNEEyNjNERjQ2RTA4MUM5RjU2NTZFMjNGMTZFMiIgLz4

ТРЕНИРОВКИ НЕ ВЕДУТ К ПОТЕРЕ ВЕСА?

Один из самых часто задаваемых вопросов про фитнес – почему я не могу похудеть, несмотря на тренировки? Возможно, ты тоже задавала его себе. Если да, то у нашего эксперта категории Вэлнес доктора Элизабет Нордстром есть ответ!

ЕДА И ТРЕНИРОВКИ«Люди часто думают, что смогу «сжечь» плохие калории, набранные за обедом, во время похода в зал, особенно если они чувствуют голод после тренировки», – объясняет Элизабет. «Но, согласно многочисленным исследованиям, мы, как правило, переоцениваем интенсивность наших занятий фитнесом в плане потраченной энергии, и в то же самое время недооцениваем количество получаемых калорий. Мы часто не учитываем перекусы: гостку орехов, напиток, половинку яблока – а ведь в них тоже содержатся калории, которые со временем превращаются в килограммы. Это простая математика. Чтобы похудеть, тебе нужно сжигать больше энергии, чем ты потребляешь».

ВСЕ ДЕЛО В ДИЕТЕ«Если ты активно тренируешься, а затем ешь вредную еду или просто переедаешь, ты не сможешь избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы дольше не испытывать чувство голода, ешь пищу, богатую клетчаткой и белком. Мнение, будто бы углеводы – зло, является ошибочным, они – необходимая часть сбалансированной диеты, поэтому половину твоего блюда должны составлять овощи. А вот от сладких напитков действительно стоит отказаться».  

МЫШЦЫ ПРОТИВ ЖИРА
«Килограмм мышечной ткани весит столько же, сколько и килограмм жира. Но поскольку мышечная ткань более плотная, она занимает меньше места в твоем теле, чем жир. Поэтому, если ты много тренируешься и становишься стройнее и подтянутее, твой вес увеличивается. Измеряй прогресс не килограммами, а объемом талии и бедер: если эти показатели уменьшаются, то скорее всего, ты движешься в правильном направлении».

ВЕС ВОДЫ        «Наше тело примерно на 80% состоит из воды. Поэтому наш вес может незначительно меняться день ото дня, в том числе и в сторону увеличения. Для того, чтобы не набирать избыток воды, нужно выполнять физические упражнения, пить воду в необходимых количествах (потому что при обезвоживании организм удерживает запас жидкости), избегать соленого и есть пищу, богатую клетчаткой».

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ?«Кардиотренировки, такие как бег или сайклинг, позволяют сжечь больше калорий во время выполнения упражнений. Силовые тренировки помогают сжигать калории постоянно в течение дня. Эти виды тренировок необходимо комбинировать. Кроме того, некоторые полезные привычки помогут постоянно быть в форме и сжигать калории просто по дороге на работу или домой – поднимайся по лестнице, а не в лифте, выходи из автобуса на одну-две остановки раньше, купи шагомер – норма для здорового человека составляет не менее 10000 шагов в день».

ВЫВОД
«Для большинства людей достичь идеального веса проще с помощью правильной диеты, чем упорными тренировками. Но если твоя цель не только похудеть, но еще и поддерживать здоровый образ жизни, то необходимо совмещать правильное питание и физические упражнения. Также следует объективно оценивать свои действия и их результаты: если спустя месяц вечерних пробежек ты вдруг обнаружила, что набрала вес, это вряд ли мышцы, скорее всего, ты либо переедаешь, либо неправильно питаешься. Замени колу простой водой, больше ходи пешком, откажись от фастфуда – дорога к здоровью и красоте начинается с этих простых, но очень важных шагов».

http://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/why-you-havent-lost-weight-after-exercising?mindbox-click-id=70cf3aab-5ef2-400b-bba0-1209fc616dbf&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=bedit816&utm_content=bedit816&direct-crm-ticket=PGRpcmVjdENybVRpY2tldCB0eXBlPSJFbWFpbEF1dGhlbnRpY2F0aW9uVGlja2V0IiBjdXN0b21lcklkPSI5NDQyMTQiIHBhc3N3b3JkPSIiIHRlbXBQYXNzd29yZD0iIiBlbWFpbD0iMUEzNUQxRTQ3Nzk5OEQ1NDE5OUIyNTYwOEFCRTVFODA3MzczMTQ1QSIgc2lnbmF0dXJlPSJDQjkxQ0Q4MzVEM0QxODczODgwN0YwMzEyMjk1QzVDNjI3OUMxMjZGNzJENzFBMzlFOTIyQ0U5NjlCREIwMzc0NEZFNTgyMzcwMzkyM0RBQzc4Q0M4ODY2N0Y0M0MyOUFENjI3M0VEMDNCRUZFNUVFRTM3NzE4QkRBQ0RDRDc3RiIgLz4

КАК САХАР СКАЗЫВАЕТСЯ НА СОСТОЯНИИ ТВОЕЙ КОЖИ

Ты наверняка читала о вреде сахара – как он портит твою фигуру и негативно сказывается на здоровье в целом. Но знаешь ли ты, что сахар является одной из причин появления морщин?

КАК САХАР ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СТАРШЕИзбыток сахара начинает сказывать в возрасте 35 лет, когда синтез коллагена в твоей коже снижается. С научной точки зрения это выглядит следующим образом: глюкоза «склеивает» волокна коллагена и эластана, в результате чего клетки кожи грубеют и ослабевают. Этот процесс называется гликацией (погугли). Внешне это проявляется в виде морщин, потери упругости и потускнения кожи – классический набор признаков старения. 

Но сахар не только способствует разрушению коллагена. Он также сказывается на типе коллагена, который вырабатывают клетки твоей кожи. Крепкие устойчивые волокна превращаются в ослабленные и хрупкие, подверженные вредным влияниям окружающей среды, включая солнечное излучение – злейший враг твоей кожи!

БЕЗ ПАНИКИ
Просто знай: если уровень глюкозы в твоей крови находится в пределах нормы, то гликация для тебя – нормальный процесс, которому со временем подвержены все без исключения. Ненормально есть богатую сахаром пищу, в результате чего процесс гликации усугубляется.

ВРЕДНЫЙ САХАРСамый очевидный источник сахара – конечно же, сладкие напитки, кондитерские изделия и выпечка, а также кофе и чай, если ты привыкла пить их сладкими. Но если ты действительно хочешь продлить молодость кожи, тебе придется сократить также и потребление простых углеводов, таких как белый хлеб и паста. Кроме того, смотри на состав продуктов и ищи скрытые источники сахара, например, кукурузный сироп, который увеличивает интенсивность гликации в 10 раз.

ПОЛЕЗНЫЙ САХАР
Рекомендованный уровень потребления сахара – не более 6 чайных ложек в день (примерно 100 кКал). Естественные разновидности сахара, такие как фруктоза и лактоза, могут быть полезны для организма. Они есть во фруктах и овощах, а также в молочных продуктах, наравне с полезной клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, необходимыми твоему организму.

ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Эффективнее всего сохранить молодость кожи тебе поможет здоровое питание, при котором ты будешь контролировать потребление калорий и избегать пищи, богатой сахаром.

Дополни свой рацион продуктами, богатыми антиоксидантами. Пей зеленый чай, ешь чернику, голубику и грецкие орехи, а также красный перец. Антиоксиданты борются со свободными радикалами и не дают им воздействовать на волокна эластана и коллагена.

Современные средства по уходу также способны нейтрализовать вредное воздействие сахара на твою кожу, но не так эффективно, как здоровое питание. Кремы и сыворотки, стимулирующие выработку коллагена, борются с процессом гликации и буквально выталкивают морщины изнутри – нам особенно нравятся средства линейки Ecollagen. Ну а если твоя кожа уже начала терять упругость, тебе подойдут средства для комплексного ухода с эффектом лифтинга, такие, как NovAge Ultimate Lift. И, конечно, не забывай каждый день пользоваться солнцезащитными средствами, предохраняющими твою кожу от вредного солнечного излучения.

ИЮНЬ 2016 ТЕКСТ: СОФИЯ МАРИНЬО ДЕ ЛЕМОС ФОТО: GETTY IMAGES

http://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/what-sugar-is-doing-to-your-skin?mindbox-click-id=b3e70bb3-2843-4711-857e-bf38701b1f55&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=beautyedit10&utm_content=beautyedit10&direct-crm-ticket=PGRpcmVjdENybVRpY2tldCB0eXBlPSJFbWFpbEF1dGhlbnRpY2F0aW9uVGlja2V0IiBjdXN0b21lcklkPSIxODY1NzciIHBhc3N3b3JkPSIiIHRlbXBQYXNzd29yZD0iIiBlbWFpbD0iRjk0RDRFOERFNkJERUREMjJFMjY4Q0I4M0Q4MEVFODc3NDZEOEZGMSIgc2lnbmF0dXJlPSJBMkIzNzA4NjA3Rjk3QkJERTI5NkU3QkYyNkZGODMyMDkzNzE3MDQ0MzREMDU4OEEzNDE4QjA4REIyNzAxRTQwRDU4MjJCQ0Y0MEFBOEE4QzM5NDJDRUY5NTM0RjlCREZGMkZFNEEyNjNERjQ2RTA4MUM5RjU2NTZFMjNGMTZFMiIgLz4

ЛЕТНИЙ УХОД: 15 ПРАВИЛ

Летняя погода диктует собственные правила ухода за кожей: их нужно знать и следовать им, пока солнце припекает.

1. Не совершай ошибку: не выходи из комнаты без солнцезащитного средства. Только SPF сохранит твою кожу от вредоносного ультрафиолета, предотвратит появление пигментных пятен и отразит угрозу преждевременного старения.

2. Возможно, ты не в курсе, но знай: губы сгорают на солнце чаще других участков. Бальзам с высоким показателем SPF смягчит их и защитит от повреждений.

3. Спрей для лица или тоник лучше всего хранить в холодильнике – так они еще эффектнее справятся со своей задачей освежить кожу и победить летний зной. Кроме того, тоник Ecobeauty содержит органическую розовую и ромашковую воду, а также огромное количество антиоксидантов!

4. Не забывай про кожу головы! Солнечный ожог в этой области не только болезнен, но и может привести к шелушению. Обязательно обрабатывай пробор средством для защиты от солнца или носи в особо яркие дни головной убор.

5. Использование отшелушивающих средств – необходимая составляющая комплексного ухода за кожей. Эти средства освобождают кожу от отмерших клеток, ускоряют процесс ее восстановления и делают более гладкой. Чтобы не подвергать кожу излишнему воздействию солнечных лучей, пользуйсяаппаратом для очищения кожи, скрабами или средствами на основе гидрокислот по вечерам.

6. Свежие фрукты и овощи – лучшая инвестиция в здоровье кожи. Тем более летом, в сезон, когда выбор огромен, а цены – ниже. Обрати внимание на чернику, голубику, киви, апельсины, папайю и клубнику – в них содержится огромное количество витамина С!

7. Есть много средств, помогающих избавиться от нежелательных волос на ногах. Если ты, как и мы, предпочитаешь бритве восковые полоски, советуем попробовать Silk Beauty. Ежедневное использованиескраба и последующее увлажнение быстро впитывающимся кремом поможет поддерживать твои ножки в лучшем виде!

8. Жаркая и влажная погода может привести к нежелательным высыпаниям на лице, спине, груди и плечах. Чтобы этого не произошло, очищай кожу правильно с помощью специального очищающего средства и тоника, которые уберут загрязнения, излишки кожного жира и остатки макияжа. Дважды в неделю используй отшелушивающее средство, которое стимулирует процесс обновление клеток. Также откажись от синтетических тканей в пользу льна и хлопка.

9. Кожа вокруг глаз – нежная и склонная к появлению морщин, а солнечные лучи вдобавок ускоряют процесс ее старения. Не пренебрегай в яркий день солнцезащитными очками, а для увлажнения и устранения припухлостей под глазами используй специальный крем для кожи вокруг глаз.

10. Мы часто склонны забывать об уходе за руками, но они так же предрасположены к появлению морщин и гиперпигментации, как и любые другие участки нашего тела. Тебе поможет крем для рук, содержащий SPF, защищающий и питательный одновременно.

11. Кожа зоны декольте как правило тоньше и суше, чем кожа на лице, а значит, более подвержена воздействию вредоносных факторов окружающей среды, таким, как солнечные лучи. Чтобы защитить ее, пользуйся кремом для защиты от солнца каждый день. 

12. После пляжа необходимо восстановить здоровый уровень увлажненности кожи и минимизировать ущерб, нанесенный солнечными лучами. Средства бренда Sun Zone, содержащие экстракт Алоэ Вера, охладят, снимут покраснение и увлажнят разгоряченную кожу.

13. Вместо того, чтобы подвергать кожу воздействию солнечных лучей, воспользуйся автозагаром (например, марки Sun Zone) – красиво и не опасно.

14. Хлор, который содержится в воде бассейнов, разрушает верхний слой кожи, необходимый для удержания влаги. Поэтому так важно принимать после посещения бассейна душ – это поможет избежать пересушивания и повреждения кожи. 

15. Если в жару на твоей коже появляются покраснения, советуем тебе умываться холодной водой – она сузит капилляры и поможет устранить проблему.

ИЮЛЬ 2016 ТЕКСТ: СОФИЯ МАРИНЬО ДЕ ЛЕМОС ФОТО: GETTY IMAGES

http://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/15-summer-skin-care-rules

КАК ОСТАВАТЬСЯ КРАСИВОЙ, НЕСМОТРЯ НА ЖАРУ

ШКОЛА КРАСОТЫ

Жаркий и влажный климат может не только испортить тебе прическу или макияж, но и отразиться на состоянии кожи. Хочешь узнать, как избежать неприятностей? Мы расскажем!

ПРОБЛЕМА №1: В ЖАРКУЮ ПОГОДУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ВЫСЫПАНИЯСамый надежный способ уберечь себя от высыпаний, связанных с жаркой погодой и загрязненным воздухом – правильное очищение. Аппарат для очищения кожи поможет тебе устранить даже самые глубокие загрязнения и освободит поры, а тоник поможет убрать остатки макияжа. Если твоя кожа склонна к высыпаниям именно в летние месяцы, тебе понравится минеральная маска на основе глины, которая снимет воспаление и очистит поры и кожу. А впитывающие салфетки помогут устранять нежелательный блеск в течение всего дня.

ПРОБЛЕМА №2: ИЗ-ЗА ВЫСОКОЙ ВЛАЖНОСТИ ВОЛОСЫ ПУШАТСЯЕсли выйти из кондиционированного помещения в жаркий и влажный воздух, то твоим волосам это, скорее всего, не очень понравится – а тебе не понравится то, что произойдет с ними. Чтобы избежать неприятностей, воспользуйся несмываемым разглаживающим средством или нанеси на всю длину волос сыворотку. В особо влажные дни хорошо иметь под рукой сухой шампунь, чтобы убирать излишнюю влагу.

ПРОБЛЕМА №3: ИЗ-ЗА ВЛАЖНОСТИ ТВОЙ МИАКИЯЖ ТЕЧЕТ ИЛИ СМАЗЫВАЕТСЯКремы, воски и косметика на масляной основе имеют свойство предательски таять и растекаться в жаркую погоду. Поэтому летом мы советуем тебе отказаться от тяжелых кремов и минеральных средств в пользу жидких формул, например, использовать ВВ- или СС-крем вместо тональной основы. Поскольку во влажном климате кремовая пудра и тени склонны вести себя не лучшим образом, имеет смысл заменить их на легкую рассыпчатую пудру. Наноси ее поверх праймера, который поможет пудре остаться на коже надолго. А чтобы избежать подтеков туши, воспользуйся нашей любимой многофункциональной водостойкой тушью The ONE 5-в-1.

ПРОБЛЕМА №4: ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ НА КОЖУ В теплые дни мы носим меньше одежды, а значит, подвергаем кожу воздействию солнечных лучей. Эти лучи – длинноволновые УФА и коротковолновые УФБ – не только способны провоцировать рак, но и способствуют старению кожи. И если зимой тебе достаточно SPF, содержащегося в твоем дневном креме, то летом защиту необходимо усилить. Ты можешь пользоваться кремом для лица с более высокой степенью защиты, а для тела приобрести средство, которое быстрее впитывается и не оставляет ощущения липкости.

ПРОБЛЕМА №5: СЛЕДЫ ПОТАНекоторые люди склонны к потоотделению в большей степени, чем другие, но тем не менее, следы пота не нравятся никому. Простое решение – нанести на «зоны риска» немного талька, который впитает все лишнее, а также воспользоваться кремом-антиперспирантом для ног. Возможно, тебе придется поэкспериментировать с дезодорантом, чтобы найти тот, который будет нормально работать в летние месяцы, а в одежде ограничится хлопковыми и льняными тканями, которые сами по себе способны предотвратить появление неприятных запахов.

ИЮНЬ 2016 ТЕКСТ: СОФИЯ МАРИНЬО ДЕ ЛЕМОС ФОТО: GETTY IMAGES

http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/stay-chic-in-the-heat

ШКОЛА КРАСОТЫ: СНИМАЕМ МАКИЯЖ ПРАВИЛЬНО

Если ты снимаешь макияж не по правилам, это может привести к высыпаниям, отекам под глазами и раннему появлению морщин, в общем, ни к чему хорошему. Мы расскажем, как этого избежать, ничего не испортить, а только улучшить. Читай и учись.

СНИМАЕМ МАКИЯЖ С ЛИЦАЛучший вариант – очищающее средство, которое также является средством для снятия макияжа. Нанеси его на лицо, аккуратно снимая макияж пальцами или муслиновой салфеткой. Если ты используешь много мейкапа, возможно, тебе придется повторить процедуру два раза. Не забудь очисть кожу на шее от тональной основы. Можешь воспользоваться прибором для очищения кожи – так ты избавишься от частичек макияжа, забившихся в поры, и получишь более чистую, сияющую кожу лица. Продолжи процедуру очищения с помощью тоника – воспользуйся для этого ватным диском, чистота которого, помимо прочего, поможет тебе понять, насколько эффективны были принятые меры.

СНИМАЕМ МАКИЯЖ С ГУБ И УСТРАНЯЕМ СЛЕДЫ СТОЙКОЙ ПОМАДЫ 
Воспользуйся своим привычным средством для снятия макияжа, чтобы убрать блеск – не прикладывай усилий, оттирая губы, поскольку это может повредить им. Затем нанеси на губы бальзам «Нежная забота» и оставь на три минуты. Намочи салфетку теплой водой и убери остатки макияжа. Умойся и дай губам высохнуть естественным образом, после чего нанеси еще один слой бальзама.

СНИМАЕМ ВОДОСТОЙКИЯ МАКИЯЖ ГЛАЗ
Тебе понадобится жидкость для снятия водостойкого макияжа с глаз – нанеси ее на ватный шарик и несильно прижми к векам на десять секунд, за это время средство подействует и макияж начнет растворяться. Умойся и повтори. Не три глаза, поскольку это может привести к покраснению, появлению морщин и выпадению ресниц. Затем повтори то же самое на нижней стороне ресниц и убери последние частички туши с помощью ватной палочки.

МАЙ 2016 ТЕКСТ: САННА ФРАНКЛИН ФОТО: GETTY IMAGES

http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/how-to-remove-makeup-properly